Terviklik tervis: Holistiline lähenemine sinu füüsilisele ja vaimsele heaolule

Toetan ja aitan kaasa sinu tervise edendamisele, aidates kehal jõuda parimasse vormi, vaimul ja teadlikkusel kasvada ning kujundada igapäevaseid harjumusi tervislikumaks.

Tervis on terviklik, ja minu eesmärk on pakkuda sulle personaalset tuge selle saavutamiseks.

Alusta teekonda parima tervise ja enesetunde saavutamiseks

Tervise- ja heaolukoolitused

Maailm on pidevas muutumises ja see nõuab meilt kohanemist ja kasvamist, meeldib see meile või mitte.

Holistiline maailmapilt aitab Sul luua oma elu terviklikult, hakkad nägema, kuidas kõik Sinu ümber on omavahel tihedas seoses.

Samuti saad arendada oskusi, et juhtida oma tervist ja isiklikku heaolu paremini igas eluvaldkonnas.

Teraapia

Iga mõte ja tunne mõjutavad keha ja vastupidi – kehas toimuv mõjutab seda, mis toimub Sinu psüühikas.

Kui mingi osa Sinust ei toimi, siis ei teki ka harmoonilist tervikut.

Välisele maailmale keskendudes võime küll saavutada võimu ja rahalist küllust, kuid alles sisemaailma korrastades saame päriselt elada rahulolu ja õnnetundes.

Personaaltreening

Keha on hinge tempel ja keha treenimine peaks olema sama loomulik nagu söömine ja magamine. Tervis ja heaolu on tihedalt seotud regulaarse treeninguga.

Kõige efektiivsem treenimise viis on see, kui Sa pakud oma kehale just neid harjutusi ja liikumisi, mida Sinu keha päriselt vajab.

Kõige lihtsam selliselt treenida on koos personaaltreeneriga, kes terve treeningu aja on Sinu kõrval, juhendades ja jälgides pühendunult ainult Sind.

Toitumisnõustamine

Toitumisest sõltub Sinu enesetunne ja tervislik seisund.

Kui sul pole aimugi sellest, missugused toidud Sulle sobivad ja millest nad koosnevad, siis ei tea Sa kunagi, kuidas Sul päriselt läheb.

Toitumist analüüsides arvestan alati Sinu elustiili ja võimalustega – õpid valima enda jaoks õiget toitu igas olukorras ja muudad oma suhtumist söömisesse.

Samuti aitan Sul lahustada mustreid ja pingeid, mis siiani ei ole Sul lubanud toitumise teemadega rahu sõlmida.

Veebitooted

Vahest on hea iseseisvalt omas tempos trenni teha või uusi asju õppida. Samuti on tore lähedasele inimesele kinkida teda edasi aitav tund personaaltreeneriga, toitumisnõustamine või lausa terve pakett. Tema jaoks võib just sellest saada uus algus kehale ja vaimule!

Loon uusi veebitooteid sellises järjekorras ja selliselt nagu neid parasjagu vaja on. Kui sinul tekib mõni hea mõte või vajadus mõne toote järele, siis võta kindlasti ühendust!

Minust

Monica Lauri

personaaltreener, toitumisnõustaja, holistilise regressiooni terapeut, koolitaja

Töötan inimestega lähtudes holistilisest põhimõttest, et inimese mõtted, tunded, füüsiline keha, hing ja vaim on omavahel tihedas seoses.

Kui üks osa sinust korralikult ei toimi on kogu terviku töö häiritud.

Kõik see, mis meiega toimub, on põnev ja selle toimuva oskuslik vaatlemine ning edukas tegutsemine annab piiramatuid võimalusi luua kõike, mida iganes soovime.

AASTAT KOGEMUST

ÕNNELIKKU KLIENTI

0 +

TREENERIT

Minu partnerid

Kas oled valmis looma uut,
paremat mina?

Oleme võtnud enda südameasjaks toetada ja koolitada oma kliente selles, kuidas treenida oma keha, kasvada vaimselt tugevaks ja osata nautida elu ning kuidas leida parim toimiv elustiil.