Miks võimlemisrõngad?
Trenni saab teha ilma igasuguste treeningvahenditeta, kasutades ainult oma keharaskust.
Samas mõnede lihasgruppide efektiivne treenimine ilma vahendita võib olla keeruline.
Näiteks seljalihased vajavad liigutust, kus tõmbame iseennast ülespoole või tõmbame
raskust allapoole.
Tehes harjutusi võimlemisrõngastega saad kasutada oma keha raskust nii, et see on Sulle
jõukohane ning samal ajal arendav kehale.
Selles treeningkavas on head harjutused kõikidele olulistele lihasgruppidele.
