,

Personaaltreening – 1 h

85,00 

 

Tee lähedasele või heale sõbrale super kingitus!

Personaaltreening koos kogenud personaaltreeneriga on suurepärane viis alustada oma heaolu parandamist ja saavutada tervislikud eesmärgid professionaalse juhendamisega. Personaaltreener aitab Sul kaardistada Sinu keha vajadused ning aitab leida õiged ja Sulle sobivad suunad regulaarseks treenimiseks.

 

Kirjeldus

Esimesel treeningul keskendume vastavalt vajadusele järgnevatele teemadele, et kaardistada seda, mis praegu Sinu kehaga toimub:

 

  • Keha koostise määramine
  • Kehalise võimekuse ülevaatamine
  • Vajadusel esialgse treeningplaani koostamine kas jõusaalis või kodus (toas
    või õues) treenimiseks
  • Rühi hindamine ja soovitused rühi parandamiseks
  • Eriharjutused (selja, liigeste, rühi hooldamiseks) iseenda igapäevaseks
    hooldamiseks

 

Personaaltreening veebis

 

Kui Sul ei ole aega ja võimalust treeneriga kohtuma tulla, siis saame esmase kohtumise teha ka online.

Online kohtumisi saame pakkuda ka kellaaegadel, mis muidu kipuvad olema kas
liiga varajased, hilised või jäävad puhkepäevadele.

 

Personaaltreeningusse kutsume:

 

  • Golden Clubi jõusaali aadressil – Kesklinn, Rotermanni 5
  • Terviseterapeudi juurde aadressil – Tuhala, Oru tee 3

 

Paketi aktiveerimiseks võta ühendust Monicaga aadressil www.terviseterapeut.ee/kontakt

Shopping Cart
Personaaltreening - 1 hPersonaaltreening – 1 h
85,00 
Scroll to Top